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Suelo Pélvico

La rehabilitación del suelo pálido es un proceso terapéutico que busca restaurar la función normal de los músculos y estructuras que conforman el suelo pálido, mediante técnicas fisioterapia personalizadas, con el objetivo de mejorar el control urinario, la función sexual, el soporte de órganos pálvicos y la calidad de vida del paciente.


¿Qué trata la fisioterapia de suelo pálido?


La fisioterapia de suelo pálido trata alteraciones o disfunciones que afectan a los músculos, ligamentos y órganos de la zona pálvica. Su objetivo es recuperar, mejorar o mantener la función normal de esta área, que tiene un papel fundamental en la continencia urinaria y fecal, la función sexual, el vergüenza, el parte y el soporte de los órganos internos.


 Principales problemas que trata:

1. Incontinencia urinaria y fecal

  • Pérdidas involuntarias de orina o heces.
  • Urgencia urinaria o aumento de la frecuencia.

2. Prolapsos de Órganos pálidos

  • Descenso de la vejiga, útero o recto.
  • Sensación de bulto o presión en la vagina o recto.

3. Dolor pélvico crítico

  • Dolor en la región del periné, la pelvis, el coxis o durante relaciones sexuales (dispareunia).
  • Espasmos musicales del suelo pálido.

4. Funciones sexuales

  • Dolor, anorgasmia, vaginismo, disfunción eréctil o eyaculación precoz.

5. Rehabilitación pre y postparto

  • Preparación del periné para el parto.
  • Recuperación muscular tras el parto (especialmente en casos de episiotomía, trastores o cesárea).

6. Secuelas postquirúrgicas

  • Despuestas de consultas como prostatectomía, histerectomía, cesáreas, etc.

7. Trastores anorrectales

  • Estreñimiento crítico, dolor al defecar, fisuras.
  • La fisioterapia de suelo pálido aborda tanto problemas funcionales como de calidad de vida, ayudando a pacientes a recuperar el control, reducir el dolor y mejorar su bienestar físico y emocional.


Recuperación del suelo pélvico en recuperación post parto.


La rehabilitación del suelo pélvico en el posparto es clave para recuperar el equilibrio muscular y funcional de la zona pélvica después del embarazo y el parto. El suelo pélvico ha soportado presión, estiramiento y posibles traumas (como episiotomías o desgarros), y su recuperación es fundamental para evitar complicaciones a corto y largo plazo.


OBJETIVOS de la rehabilitación postparto:


  1. Reeducar y fortalecer el suelo pélvico
  2. Tratar incontinencia urinaria, gases o fecal
  3. Prevenir o tratar prolapsos de órganos pélvicos
  4. Recuperar la faja abdominal profunda (transverso del abdomen)
  5. Aliviar dolor pélvico, lumbar o en relaciones sexuales
  6. Preparar el cuerpo para volver al ejercicio físico seguro


¿Cuándo iniciar la rehabilitación?


  • Parto Natural (sin complicaciones): a partir de las 4-6 semanas postparto, con evaluación individual previa.
  • Cesárea o parto complicado: esperar entre 8-10 semanas y tener autorización médica.

Siempre se comienza con una evaluación individual del suelo pélvico (tono, fuerza, cicatrices, síntomas, etc.) por parte de una fisioterapeuta especializada.


Síntomas que indican que necesitas rehabilitación:


  • Pérdidas de orina al reír, toser o correr
  • Sensación de peso o bulto vaginal
  • Dolor en la pelvis o en las relaciones sexuales
  • Cicatriz dolorosa (cesárea o episiotomía)
  • Dificultad para contraer el suelo pélvico

 

Duración y frecuencia del tratamiento


  • En general, se recomiendan 1-2 sesiones semanales durante 6 a 12 semanas, dependiendo del caso.
  • Luego se puede continuar con una rutina de mantenimiento en casa.